(3)
R E K L A M A
Bezchmurnie 5.4
REKLAMA

Ostrzeżenie meteorologiczne dla powiatu. Będzie gorąco! Jak postępować w upale?

Autor: Redakcja e-kolo.pl 27 Czerwiec 2022 przeczytasz w ok. 2 min.
Ostrzeżenie meteorologiczne dla powiatu. Będzie gorąco! Jak postępować w upale?
© Redakcja e-kolo.pl
(3) | Czytano:
10,678 razy | przeczytasz w ok. 2 min.

W naszym powiecie prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy 24/25.06 i 25/26.06 od 15°C do 17°C, a w kolejne od 16°C do 20°C.

R E K L A M A
3
Czytano:
10,678 razy
Udostępnij

Jak postępować w upale? 

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i  osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem

BEZPIECZNE ZACHOWANIA:

  • unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)

  • unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych

  • chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,

  • w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych

  • jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne

  • pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)

  • unikaj forsownego wysiłku fizycznego

  • korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny

  • unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz

  • utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych

  • przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą

  • dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają

  • obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza

Telefony alarmowe w razie niebezpieczeństwa:

  • 112 – numer alarmowy

  • 999 – Pogotowie Ratunkowe

  • 998 – Straż Pożarna

  • 997 – Policja

Oceń artykuł

0%
0%
0%
0%
0%
0%
Oddanych głosów: 0
Komentarze (3)
dodając komentarz akceptujesz regulamin. Pamiętaj o wzajemnym szacunku! HejtSTOP
Babcia · 27 Czerwiec 2022
zamiast tych dwóch fontann powinien powstać jeden duży płac wodnych zabawy dla dzieci .
Mario · 28 Czerwiec 2022
do "czytelnika" dzieci by sobie nie przeszkadzały chyba żeby przyjechał pampers z Żoliborza.
Czytelnik · 27 Czerwiec 2022
Żeby dzieci sobie wzajemnie przeszkadzały?
Miasto Koło
20. rocznica śmierci Jana Pawła II
9 godziny temu 1,652

20. rocznica śmierci Jana Pawła II

Miasto Koło
Uczniowie LO w Kole z wizytą w Miejskim Zakładzie Wodociągów i Kanalizacji
10 godziny temu 3,309

Uczniowie LO w Kole z wizytą w Miejskim Zakładzie Wodociągów i Kanalizacji

Gmina Osiek Mały
W Osieku Wielkim rozpoczęła się przebudowa dróg gminnych
16 godziny temu 4,571

W Osieku Wielkim rozpoczęła się przebudowa dróg gminnych

Wypadki
Kolizja na skrzyżowaniu - jedno z aut przewróciło się na bok
16 godziny temu 10,107

Kolizja na skrzyżowaniu - jedno z aut przewróciło się na bok

Szkoły i Przedszkola
Wodór w centrum uwagi: edukacyjne warsztaty w ZST Koło
17 godziny temu 1,155

Wodór w centrum uwagi: edukacyjne warsztaty w ZST Koło

Miasto Koło
Kalendarz wyborczy przed wyborami na Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej
18 godziny temu 1,596

Kalendarz wyborczy przed wyborami na Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej