(3)
R E K L A M A
Częściowe zachmurzenie 16.7

Ostrzeżenie meteorologiczne dla powiatu. Będzie gorąco! Jak postępować w upale?

Autor: Redakcja e-kolo.pl 27 Czerwiec 2022 przeczytasz w ok. 2 min.
Ostrzeżenie meteorologiczne dla powiatu. Będzie gorąco! Jak postępować w upale?
© Redakcja e-kolo.pl
(3) | Czytano:
10,697 razy | przeczytasz w ok. 2 min.

W naszym powiecie prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy 24/25.06 i 25/26.06 od 15°C do 17°C, a w kolejne od 16°C do 20°C.

R E K L A M A
3
Czytano:
10,697 razy
Udostępnij

Jak postępować w upale? 

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i  osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem

BEZPIECZNE ZACHOWANIA:

  • unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)

  • unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych

  • chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,

  • w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych

  • jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne

  • pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)

  • unikaj forsownego wysiłku fizycznego

  • korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny

  • unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz

  • utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych

  • przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą

  • dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają

  • obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza

Telefony alarmowe w razie niebezpieczeństwa:

  • 112 – numer alarmowy

  • 999 – Pogotowie Ratunkowe

  • 998 – Straż Pożarna

  • 997 – Policja

Oceń artykuł

0%
0%
0%
0%
0%
0%
Oddanych głosów: 0
Komentarze (3)
dodając komentarz akceptujesz regulamin. Pamiętaj o wzajemnym szacunku! HejtSTOP
Babcia · 27 Czerwiec 2022
zamiast tych dwóch fontann powinien powstać jeden duży płac wodnych zabawy dla dzieci .
Mario · 28 Czerwiec 2022
do "czytelnika" dzieci by sobie nie przeszkadzały chyba żeby przyjechał pampers z Żoliborza.
Czytelnik · 27 Czerwiec 2022
Żeby dzieci sobie wzajemnie przeszkadzały?
Miasto Koło
Jak uchronić się przed kleszczami? Porady i informacje
1 minutę temu 127

Jak uchronić się przed kleszczami? Porady i informacje

Powiat Kolski
Nadchodzące akcje krwiodawstwa w Powiecie Kolskim
3 godziny temu 891

Nadchodzące akcje krwiodawstwa w Powiecie Kolskim

Biblioteka
Dzień Ksiażki z Pimpkiem
4 godziny temu 202

Dzień Ksiażki z Pimpkiem

Szkoły i Przedszkola
Młodzież z LO Koło promuje czytelnictwo w przedszkolach
5 godziny temu 677

Młodzież z LO Koło promuje czytelnictwo w przedszkolach

Wydarzenia
Męski Interes w Kole - maleje liczba biletów!
7 godziny temu 2,219

Męski Interes w Kole - maleje liczba biletów!

Gmina Kościelec
I miejsce w powiecie uczniów Zespołu Szkolno - Przedszkolnego w Kościelcu
7 godziny temu 380

I miejsce w powiecie uczniów Zespołu Szkolno - Przedszkolnego w Kościelcu

4 godziny temu 202