Sekret młodego wyglądu i sprawnych stawów - dobroczynny kolagen

Czy w Twoim organizmie zaczyna brakować kolagenu?

Suplementy stanowią uzupełnienie codziennej diety, dlatego należy sięgać po nie tylko wtedy, gdy nasz organizm zmaga się z niedoborami. W wielu przypadkach jest to prawda, jednak preparaty zawierające kolagen mogą być nam potrzebne już w okolicach 25. roku życia, kiedy organizm w naturalny sposób zaczyna ograniczać produkcję tego białka. Stopniowe wygaszanie aktywności w tym obszarze uwidacznia się poprzez pierwsze zmarszczki mimiczne, które z biegiem lat zamienią się w głębokie bruzdy. Na szczęście możemy spowolnić proces starzenia się skóry – wystarczy zadbać o dodatkowe źródło kolagenu. Zdrowa dieta to za mało, dlatego osoby zmagające się z bólem stawów, czy utratą elastyczności skóry, powinny sięgnąć po wsparcie w postaci suplementów diety z kolagenem.

Suplementy diety z kolagenem – o tym trzeba pamiętać

Istnieją trzy rodzaje kolagenu:

• typ I – najbardziej powszechny, występuje w skórze, ścięgnach, kościach, pozostałych tkankach łącznych, a także we włosach i paznokciach,
• typ II – odpowiada za utrzymanie dobrej kondycji chrząstek,
• typ III – obecny w skórze, mięśniach i naczyniach krwionośnych.

Wybierając odpowiedni rodzaj białka fibrylarnego, możemy lepiej dopasować produkt do potrzeb naszego organizmu. Najpopularniejszą formą suplementu jest kolagen hydrolizowany – dzięki rozbiciu na mniejsze peptydy jego wchłanianie staje się bardziej efektywne. W dobrych sklepach internetowych znajdziemy wiele produktów kolagenowych w postaci płynu, kapsułek lub saszetek z proszkiem do rozpuszczania w wodzie: https://mybionic.pl/aura-herbals-colladrop-glow-kolagen-morski-5000-mg-30-saszetek.

Produkty kolagenowe, których lepiej unikać

Nie należy ufać tanim produktom kolagenowym nieznanego pochodzenia. Decydując się na suplementację takiego produktu, zwiększamy ryzyko występowania nieprzyjemnych skutków ubocznych. Najlepiej wybierać dobrze przyswajalny, hydrolizowany kolagen morski. Powinniśmy unikać suplementów diety o nietransparentnym składzie lub wysokiej zawartości aromatów, czy sztucznych barwników oraz preparatów, które nie mają certyfikatów jakości – istnieje ryzyko, że nie spełniają one standardów bezpieczeństwa. 

Dlaczego suplementy diety z kolagenem działają lepiej niż kolagenowe kremy?

W reklamach kremów z kolagenem wielokrotnie spotykamy się z obietnicą odmłodzenia cery o kilka, a nawet kilkanaście lat. Niestety, jest to wyłącznie chwyt marketingowy. Kolagen obecny kremie wykazuje niewielką skuteczność ze względu na duże cząsteczki, które nie przenikają przez naskórek oraz brak biologicznej aktywności. Takie kosmetyki zapewniają bardzo subtelne efekty, dlatego lepiej zdecydować się na wsparcie skóry od wewnątrz. Kobiety i mężczyźni dbający o swój wygląd powinni zdecydować się na codzienną suplementację kolagenu rybiego, który jest lepiej przyswajalny przez organizm, a co za tym idzie, może zapewnić zdecydowanie ciekawsze efekty niż kremy.