Bezpłatna pomoc psychologiczna. Gdzie uzyskasz poradę?

W celu podbudowy samego siebie, uzyskania wsparcia i wszelkich innych dóbr zdrowotnych niezastąpiona jest pomoc psychologiczna. Gdzie można uzyskać bezpłatną pomoc psychologiczną i jak z niej korzystać bez względu na wiek? 

W tym artykule chcielibyśmy przedstawić dostępne w naszym kraju, bezpłatne pomoce psychologiczne dla dzieci i dorosłych.

1. Skontaktuj się z poradnią zdrowia psychicznego dla dorosłych lub dzieci i młodzieży.  

Telefon do poradni najłatwiej znajdziesz przez wyszukiwarkę internetową. Informację na temat placówek udzielających świadczeń możesz znaleźć na stronie: https://www.nfz.gov.pl/o-nfz/informator-o-zawartych-umowach/ 
wybierz interesujące Cię województwo,
wpisz w pole Nazwa produktu kontraktowanego:  „świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne” (w przypadku osób dorosłych),
pisz „świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne dla dzieci i młodzieży”)

2. Zadzwoń do poradni i dowiedz się o możliwość konsultacji z lekarzem psychiatrą.

Jeżeli lekarz uzna, że potrzebna jest farmakoterapia wystawi e-receptę (więcej dowiesz się na https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta/erecepta) 
W ramach świadczeń udzielanych w poradni zdrowia psychicznego możesz też skorzystać z porady psychologicznej lub sesji psychoterapeutycznej z wykorzystaniem technik teleinformacyjnych.
Znajdź Centrum Zdrowia Psychicznego – sprawdź czy w Twojej okolicy znajduje się Centrum Zdrowia Psychicznego na stronie: https://czp.org.pl/index.php/o-czp/

3. Jeśli szybko potrzebujesz wsparcia zadzwoń na telefon zaufania. W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń na numer alarmowy 112.

• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę
• Tel. 116 111  (czynny całą dobę)
• Telefon dla rodziców i profesjonalistów w sprawie bezpieczeństwa dzieci prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę
• Tel.800 100 100 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00. Rozkład dyżurów na stronie internetowej: https://800100100.pl)
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka:
• Tel.: 800 121 212 (czynny całą dobę)

4. Zadzwoń do jednego z miejsc, które udziela wsparcia w związku ze specyficznymi problemami zdrowia psychicznego.

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia":

Konsultacje w sprawie przemocy w rodzinie (dla ofiar i świadków)
Tel.: 800 120 002 
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki:
Telefon zaufania dla osób uzależnionych od narkotyków prowadzony przez Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii 
Tel.: 800 199 990 (czynny codziennie w godzinach 16:00-21:00)
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne:
Telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP 
Tel.: 801 889 880 (czynny codziennie w godzinach 17:00-22:00)
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym:
Telefon zaufania dla osób palących prowadzony przez Narodowy Instytut Onkologii w ramach Narodowego Programu Zdrowia 
Tel.: 801 108 108 lub (22) 211 80 15  (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-19:00)
Ośrodki Interwencji Kryzysowej: Numery telefonów dostępne są na stronach ośrodków
Telefon wsparcia kryzysowego Asystentów Zdrowienia:
Dla osób dotkniętych kryzysem psychicznym, ich Rodzin i Przyjaciół 
Tel.: 698 761 774 (czynny w poniedziałki w godzinach 10:00 – 19:00)
Pogotowie psychologiczne oferuje bezpłatne konsultacje psychologiczne
https://pogotowiepsychologiczne.com.pl/

A gdzie uzyskasz pomoc psychologiczną w naszym mieście? Są to w większości poradnie prywatne.
NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ "VIOLMED" PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO
ul.Pck 6, 62-600 Koło
CENTRUM MEDYCZNE MULTIMED TADEUSZ JUCYK SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
ul. księcia Józefa Poniatowskiego 25, 62-600 Koło
Psycholog Jarosław Oździński

Psycholodzy są niezwykle ważnymi specjalistami, którzy pomagają ludziom w radzeniu sobie z wieloma aspektami życia, wspierają rozwój osobisty, dbają o zdrowie organizmu i przyczyniają się do poprawy jakości życia w społeczeństwie. Zapewniają różne techniki i efekty specjalne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Ich praca ma na celu wspieranie ludzi w osiąganiu lepszych wyników, rozwiązywaniu problemów oraz rozwijaniu potencjału osobistego.