Pierwszy trening i ważenie uczestników Kolskich Metamorfoz

Wtorek 7ego listopada 2017 roku będzie dla naszej czwórki bohaterów historycznym dniem. Zanim rozpoczął się trening sportowy nasza dietetyczka Marzena Pałasz zważyła pierwszy raz uczestników oraz przeprowadziła z nimi szczegółowe rozmowę o tym, co jedzą w jakich ilościach  i o jakich godzinach a wiedza ta niezbędna będzie przy ustaleniu specjalnego jadłospisu na czas trwania programu. Najczęstszym problemem który przewijał się w każdej historii były: słodycze,  wieczorne podjadanie, słodkie napoje, brak regularnych posiłków. To niewątpliwie będzie trzeba szybko zmienić a jak? tym zajmie się nasza dietetyk Marzena Pałasz, która co dwa tygodnie będzie kontrolowała postępy i w razie potrzeby - nosić zmiany w jadłospisie.  Tego dnia pierwszy raz zważono uczestników a kolejny raz staną na wadze dopiero na koniec programu. Historię z kolskimi metamorfozami rozpoczynają z wynikami: Jagoda 113 kilogramów, Basia 75,5kg, Andrzej 157,5 oraz Adam 140kg. Jaka będzie ich ostateczna waga to zależy tylko od ich zaangażowania.

 Hantle, sztangi maty to przyrządy, które za niedługo będą się śnić po nocach naszej czwórce. Anna Opas ze studia treningów New4You zadba, aby żaden z nich nie opuścił treningu a każda minuta spędzona na ćwiczeniach dała maksimum korzyści dla mięśni. Pierwszy trening mają już za sobą co widać było po ilości potu jaką z siebie wylali oraz zmęczeniu z jakim opuszczali salę ćwiczeń przy ulicy Buczka w Kole. Jak im szło? Zobaczcie sami!

Między ćwiczeniami trzeba było dokonać pierwszego mierzenia. W ruch poszła krawiecka miara, która dla naszego Andrzeja okazała się być zbyt krótka. Oczywiście w trakcie ćwiczeń jak i  pozostałych zajęć uśmiech z twarzy uczestników nie znikał. Kiedy Anna dokonywała pomiarów - Adam wypełniał ostatnie ankiety na swój temat. Uśmiech na twarzy uczestnika z Przedcza gościł aż do pierwszych ćwiczeń fizycznych, kiedy to zadyszka i pot przesłoniły niekończący się optymizm.

Kiedy Panowie oddawali się pomiarom - Jagoda i Basia stawały przed obiektywem Damiana Rosińskiego z Kadr-Foto, którego dzisiejszym zadaniem było wykonanie fotografii, tych które będą wyznacznikiem zmian na koniec programu. Jak widzimy Panowie również doskonale czuli się w roli modela.

Ważnym elementem programu przemian jest odpowiednie żywienie. O to dba firma cateringowa Czarny Kot z konina, która każdego dnia dostarcza naszym uczestnikom pełne, całodniowe wyżywienie. Co Adam dzisiaj spożywał? Z pewnością coś pysznego - co widać po jego uśmiechu.

Pierwszy tydzień to przede wszystkim rozpoczęcie cyklu treningowego i wdrożenie diety. Co sądzą o programie i swoim uczestnictwie w Kolskich Metamorfozach? o tym za tydzień.